最近好多兄弟跟我吐槽玩绝地求生手机版会头晕，特别是第一人称玩法转两圈就犯恶心。这事儿我太懂了！刚开始玩的时候我也晕得不行，后来摸索出一套配置方法，现在连续玩三小时都不带难受的。今天就把我的防晕宝典同享给大家，保证通俗易懂，照着调就完事了！

画面配置是防晕的决定因素 首先咱们得把游戏里的动态模糊关掉，这玩意儿就是头晕的罪魁祸首。在配置里找到"图像"选项，把动态模糊和运动模糊都调成关闭。还有那个抗锯齿功能也得关，虽然画面会有点锯齿感，但总比晕到想吐强吧。接着把阴影质量调到最低，树木和草丛的渲染距离也调小点，这样能减少画面突然跳出来的物品，眼睛就不会那么累了。

灵敏度要调对味 很多人不了解鼠标灵敏度跟头晕也有关系。把第三人称不开镜灵敏度调到130%左右，第一人称调到100%出头就行。红点瞄准镜调到60%，高倍镜更要调低点，4倍镜17%、6倍镜14%这样。记下壹个守则：镜头转得越慢越不要易晕，当然也不能慢到影响操作。提议先在训练场多尝试，找到既顺手又不会晕的数值。

视角和视野要调舒服 游戏里有个第一人称视野选项，默认是90，提议拉到最大103。视野越窄越容易晕，就像你戴着眼罩走路肯定不舒服。还有记得把垂直同步打开，能防止画面撕裂。如果用的是安卓手机，在开发者选项里把"停用HW叠加层"打开，画面会更流畅。苹果用户就把降低透明度选项打开，对防晕也有帮助。

操作方法要改改 老是低头捡物品特别容易晕，教你们个小诀窍：把拾取键改成Tab键开物品栏捡，别再用右键低头捡了。探头STG也少用，非要探头的话提议固定右肩视角。移动的时候尽量用键盘控制路线，少用鼠标乱晃。发车时把视角调到最远，别用第一人称发车，别问我是如何了解的...

环境配置很重要 别在黑暗环境里玩游戏！一定要开灯，最好在显示器旁边放盏台灯。屏幕亮度别调太高，和周围环境光差不多就行。玩的时候离手机远点，保持30厘米以上距离。每玩半小时就站起来活动主题下，看看远处。要是觉得有点晕了，马上摘掉耳机，嚼片口香糖特别管用。

身体情形要调整 空腹或者吃太饱都不要玩游戏，最好饭后一小时再玩。可以备点薄荷糖或者清凉油，觉得晕就抹点在太阳穴。有条件的兄弟可以尝试防蓝光眼镜，亲测有效。最重要的是别熬夜玩，第二天头晕一整天都不带好的。要是实在晕得最牛，去药店买晕车药，提前半小时吃，但别经常吃啊！

最后说句实在话，防晕最重要的还是慢慢适应。刚开始玩可以只用第三人称，等习性了再尝试第一人称。每次玩的时刻短点，慢慢加时长。我现在就是完全适应了，甚至觉得第一人称更带感。希望这些配置对你们有帮助，有啥不懂的随时来问我，咱们一起吃鸡不头晕！